【知覚過敏の対処方法〜軽度編】

【知覚過敏の対処方法】
こんにちは、きむら歯科 院長の木村です🤗
今回は「知覚過敏」についてです‼️

＜知覚過敏とは？＞
むし歯ではないのに冷たいもの、熱いもの、歯ブラシの毛先、甘いもの、酸っぱいもの、風などによって歯が「キーン」と「ズキッ」と一時的にしみる症状のことです💦

＜軽度の場合の対処方法＞
知覚過敏が軽度の場合は、自宅でのケアで改善する可能性があります。
その方法はとっても簡単！
・歯磨き粉
・歯ブラシ
に気をつけるだけ！

＜歯磨き粉の選び方＞
知覚過敏用の歯磨き粉が市販でも売っています。
通常の歯磨き粉と何が違うかと言いますと、神経を通じて痛みを伝えるプロセスを和らげる効果があります！フッ素濃度も高いため、露出した象牙質（染みるところ！）の再石灰化を促し、歯を強化します！
また、できるだけ研磨成分のないもの、少ないものを選ぶようにしましょう！

＜歯ブラシの選び方＞
かなり敏感になっていますので、刺激を与えない歯ブラシがベストです。できるだけ毛先は柔らかいものを選びましょう！
かたい歯ブラシを好まれる方も、この時ばかりは柔らかいものをお勧めします！かたい歯ブラシは歯や歯茎を傷つけ、知覚過敏を悪化させる可能性があります💦

＜歯の磨き方＞
ゴシゴシと強い力で磨くのは逆効果！どう考えても痛いですよね💦
知覚過敏の場合は軽い力で小刻みに磨くことが重要です。
強い力で磨くと歯や歯茎を傷つけ、症状を悪化させる原因になります。磨く際は、歯ブラシの毛先が広がらない程度の力加減を心がけましょう！

いかがでしょうか？
冷たいものを食べたり飲んだりして、歯がしみることありませんか？
軽度のうちに、効果のあるケアをしていくようにしましょう！
早め早めが基本ですよ！
次回は中度・重度知覚過敏の対処方法についてお話しします☺️

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